طرز تهیه دو نوع غذای ترکیه ای حرفه ای

سرآشپز مهمت یا لچینکا یا (Mehmet Yalcinkaya) شف اجرایی هتل ویتدهام استانبول ترکیه در اینجا طرز تهیه چند غذای خوشمزه را به شما عزیزان آموزش می دهد. پلوی گندم و ...

7 مزیت اهدای خون

بیشتر کارهایی که در طول روز انجام می دهید برای گرفتن پاداشی در ازای آنهاست. اما اگر قرار باشد عملی را انجام ندهید ولی پاداش آن دریافت کنید، آیا ارزش ...

خوراکی های پر کالری‌ برای کاهش وزن!

اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار ...

چطور لاغر شوید! / قدم به قدم با ما

به گزارش ام تی رز برای لاغر شدن نیاز به کمک دارید؟همیشه از خودتان می پرسید چی بخورم که سیر باشم و لاغر هم شوم؟ پس این توصیه ها را ...

وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید

زمانی که استرس داریم، ممکن است کارهایی بکنیم که به ما کمک کنند موقتا احساس بهتری بکنیم، اما در واقع، در بلند مدت، استرس بیشتری ایجاد می‌کنند، مثلا خرید کردن ...

روغن بادام زمینی، روغنی سالم و خوش طعم

برخی از مزایای روغن بادام زمینی از جمله قابلیت  آن برای کاهش سطح کلسترول، محافظت از سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، تقویت عملکرد شناختی، بهبود سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی، ...

نکات مهم در تهیه کباب کوبیده

کباب کوبیده یکی از غذاهای سنتی ایرانی هاست که 4 نوع اصلی دارد؛ کباب کوبیده، ساده، کباب کوبیده لقمه ای، کباب نگینی (که روی گوشت به سیخ کشیده شده، تکه ...

تشخیص آسان سرطان مثانه

دانشمندان توانسته‌اند دستگاهی را ابداع کنند که با اندازه‌گیری نوعی پروتئین در ادرار می‌تواند ابتلا به سرطان مثانه را تشخیص دهد. محققان توانستند دستگاهی را ابداع کنند که به راحتی ...

«فست فود»، کسب و کار پُرسود ایرانی ها

شاید همه بر این عقیده استوار باشند که حتی در بدترین شرایط اقتصادی نيز مردم، از خورد و خوراک‌شان نمی‌گذرند؛ بنابراین آنچه با شکم در ارتباط است، همیشه بازارش رونق ...